Дыхательные практики йоги

"Дыхательные практики йоги" -

Видео, в котором описаны основные дыхательные техники йоги, доступные к освоению даже начинающим: капалабхати, бхастрика, интервальное дыхание, квадрат пранаямы, треугольник пранаямы, брамари, пропевания звуков. А также их тонкости с точки зрения физиологии. Видео является теоретическим и не заменяет полноценного обучения со специалистом (преподавателем йоги, йогатерапевтом, тренером). Подробную информацию о противопоказаниях вам обязан предоставить вышеупомянутый специалист. […]

Нарушения осанки — как исправить?

Что делать, если вы в один прекрасный день обнаружили себя человеком со сколиозом, передним наклоном таза или ещё какой-нибудь не такой постурой? Отвечаю по полочкам!

Кор и бандхи

Подробный разбор того, чем понятие «кор» отличается от понятия «бандхи», произносимого в контексте обычного занятия йогой в любом йога-центре.