"Статьи" - photo 2022 09 25 08 21 57

Инсулинорезистентность и ожирение 

Инсулинорезистентность — слово длинное и запутанное. Давайте укоротим его до ИР и распутаемся в том, что вокруг него наворочено в известных кругах за последние пару лет. ИР — это не диагноз ИР — это механизм, причём механизм контроля углеводного обмена. Механизм заключается в том, что…
Читать дальше >>
"Статьи" - photo 2022 09 18 12 30 36

Вирусы и бактерии

Практикоприменимая, на самом деле, статья, с умеренно длинной теоретической подводкой. Владеть такими знаниями красиво, поэтому не проходите мимо. Как появилась жизнь на Земле? Гипотез несколько, из самых уважаемых: Либо в чёрных и белых курильщиках — глубоководных гейзерах, бьющих из под океанского дна горячими, насыщенными минералами струями…
Читать дальше >>
"Статьи" - photo 2022 08 14 08 56 57

Парасимпатическая активация

Нужно ли снова говорить, что статья по вашим многочисленным просьбам, и что я вам за вашу поддержку и активность благодарна от Земли до Луны и обратно? Что такое «парасимпатическая активация»? Это активация той части автономной нервной системы, которая отвечает за расслабление, усвоение питательных веществ, регенерацию…
Читать дальше >>
"Статьи" - photo 2022 08 07 07 08 58

Гипертония

Или гипертоническая болезнь. Тот диагноз, который ждёт почти каждого из нас независимо от его образа жизни и кармических узлов. Как подготовиться к этой встрече? Что ее ускоряет? А что отдаляет? Давайте разбираться! Гипертоническая болезнь и артериальная гипертензия — это не одно и тоже. АГ —…
Читать дальше >>
"Статьи" - photo 2022 07 31 08 24 52

Здоровое питание 

И снова статья по многочисленным вопросам моей читающей аудитории. С удовольствием на ваш запрос отвечаю! Норм и граммов в статье не будет. Это низкий уровень сознания, и не наш с вами вариант. Давайте смотреть прямо на логику процесса и подстраивать ее под ваши личные конкретные…
Читать дальше >>
"Статьи" - photo 2022 07 24 09 12 41

Грязный организм

Установка о том, что в организме есть грязь, засела в сознании потребителей интернетов настолько прочно, что выбить ее оттуда чем-то более адекватным — задача со звёздочкой. Однако, давайте я попробую. И для этого проведу для вас экскурсию по тканям и органам человеческого тела, и мы…
Читать дальше >>
"Статьи" -

Вегетососудистая дистония 

Во всем мире официально такой болезни нет. Однако проблема есть, и заключается она в разбалансировке регуляторных механизмов нервной системы и появлении соответствующих им разнообразных симптомов. Нервная система обширна, ее функции невероятно многочисленные, и отклонение в любом из звеньев перекашивает равновесие, создавая разнообразные беспокоящие симптомы и…
Читать дальше >>
"Статьи" -

Холестерин и атеросклероз 

В этой статье я постаралась собрать воедино все современные взгляды на проблему атеросклероза, его связь с образом жизни, диетой и другими факторами, возможно влияющими на его патогенез. Материалы брала в основном с сайта «Биомолекула», там же, в их многочисленных статьях об атеросклерозе и холестерине, можно…
Читать дальше >>
"Статьи" - 119536154 o

Интуиция, дежавю, ложь

Откуда берутся эти явления у нас в голове, и кто их туда положил? Дайте я коротенько расскажу вам, как вы устроены, и вы сможете понять, кто и почему внутри вашей головы пророчествует, обманывает и фантазирует, а ещё объясню, почему сны такие странные и зачем вам…
Читать дальше >>
"Статьи" - photo 2022 06 26 07 27 18

Брюшные манипуляции 

А давайте поговорим об уддияна бандхе, агнисара дхаути и наули? Все знают, что они полезны. И что даже что-то там очищают. Но чем? И что? Ксюша требует слова! Итак, брюшные манипуляции или БМ. Всего их эффектов различают три: Опорный Гемодинамический Рефлекторный О них интересно говорить…
Читать дальше >>
Загрузка
Все статьи просмотрены
"Статьи" - 12.05.15

Исследование стилей пищевого поведения в зависимости от индекса массы тела

Мы проводим опрос с целью проведения небольшого исследования по пищевому поведению и психологическим особенностям людей в зависимости от индекса массы тела. Ограничений и условий никаких нет — опрос для всех возрастов и образов жизней.
Читать дальше >>
"Статьи" - foto9oblozhka

10 000 мифов о похудении

На данный момент информации о снижении веса так много, что не запутаться в ней, не потеряться и не поддаться на увещевания недобросовестных продавцов худобы крайне сложно! Я хочу Вам помочь и расскажу об основных моментах, необходимых к соблюдению, для качественного снижения веса, а также расскажу…
Читать дальше >>
"Статьи" - 281

Дыхание

Дыхание – обмен газов между внешней и внутренней средой организма для получения энергии и поддержания энергетического обмена. Физиологи различают внешнее и внутреннее дыхание. Внешнее дыхание – процесс захвата кислорода из внешней среды и транспорт его к клеткам. Аппарат внешнего дыхания – легкие, скелет грудной клетки,…
Читать дальше >>
"Статьи" - qdaZOXKbD4w

Шаткармы с точки зрения физиологии человека

Мой йога-мир не очень то уж большой, но даже его широт хватает на то, что бы примерно раз в две недели я видела объявление о том, что очередной специалист приглашает свою паству на освоение очистительных техник йоги и перечисляет брюшные манипуляции (уддияна-бандху, агнисара-дхаути, наули). Вообще,…
Читать дальше >>
"Статьи" - zyq2uCoRdcE

Биомеханика йогического прогиба

И снова по заявкам моей читающей аудитории (великолепные люди, я считаю), разбираемся в биомеханике прогиба. Но не того красивого, который в цирке и в легкой атлетике, а того, который здоровый, йогический и функционально значимый (но и не менее красивый во многих случаях). Какова функция прогиба?…
Читать дальше >>
"Статьи" - Yml Z0ykO A

О роли диафрагмы в движении

Клетки зародыша человека на 2-4 неделе от зачатия делятся на 3 листка: эктодерма, мезодерма, эндодерма. Эти три листка в дальшейшем, в ходе эмбрионального развития, трансформируются в основные ткани организма человека: эктодерма в кожу и ткань нервной системы (органы чувствительности), мезодерма в мышечную, межмышечную (фасциальную, сухожильную,…
Читать дальше >>
"Статьи" -

О бандхах или о внутренннем корсете с точки зрения биомеханики

Недавно я проводила опрос у себя в инстаграме, на тему нужно ли биомеханическое объяснение картинки, которую вы видите в посте. Единогласное «да» и несколько просьб отдельно в личку вдохновили меня на написание этой статьи. Котаны, все на самом деле очень просто: вариант «а» — наклон…
Читать дальше >>
"Статьи" - s1200

Отеки, варикозное расширение вен, целлюлит

Опрос о важности разбора этой темы показал невероятный ажиотаж. А между тем, во всех этих явлениях особо копаться не нужно — отеки, варикоз и целлюлит прямые и неопровержимые доказательства малоподвижного образа жизни. Да, разумеется, возможны серьёзные, патологические и системные нарушения в работе организма, следствием которых…
Читать дальше >>
"Статьи" - f44d3518 e21b 4489 8f11 772fa34969a4

Фасция

Фасция — вид соединительной ткани, служащий оберткой для мышц и органов всего нашего организма. Фасция задаёт форму органу, способствует его питанию и движению, а также скольжению, влияет на передачу усилия в мышце и потенциальной энергии в сухожилиях и является 3D паутиной, а не плёнкой, как…
Читать дальше >>
"Статьи" - 3kFFSknbrSI

Йога, как тренажёр для ума

Почему йога работает? Потому что она сложная. Если вы правильно выбрали преподавателя йоги, вам будет на его занятиях сложно. Это йогатерапия про расслабление, антистресс и корректную терапию асанами. А йога — это про развитие. И развития без сопротивления не бывает. Давайте, я вам расскажу на…
Читать дальше >>