BASEYOGA

Basebody_logo11.png

"ЙОГАТЕРАПИЯ ПОЗВОНИЧНИКА" - 20003

Я запускаю регулярные групповые занятия «ЙОГАТЕРАПИЯ ПОЗВОНИЧНИКА»!
Каждую пятницу в 20:00 в велнесс-центре RA-HOME, Кузнечный пер.6!
Большой светлый новый зал, центр города, удобное время и да! Та самая йогатерапия, от которой всем так хорошо и надо еще!

Программа занятия:
— активирующие дыхательные техники;
— суставная гимнастика;
— постизометрическая релаксация;
— антиварикозная разгрузка;
— балансирующие дыхательные техники;
— расслабляющая шавасана.

Вы получите:
— ровную легкую спину;
— симметричное по левой и правой половинам тело;
— избавитесь от усталости в ногах;
— оздоровите суставы;
— качественно и глубоко расслабитесь!

Веду Я! Реабилитолог, йогатерапевт, Ишвара-йога-тичер — Ксения Шатская!
И ко мне как всегда нужно записываться, ведь вас много, а я птица редкая😊!

 

Запись на занятия производится по телефону RA-HOME: 999-0905
Подробности можно узнать по этому же телефону!

 

Пить или не пить

Под Новый год вопросы об алкоголе приходят мне в директ с такой частотой, что побеждают даже рекламщиков и пиарщиков с их «сделаем вас миллионером за…

Мастерство в спорте и йоге

Как становятся профессиональными и полупрофессиональными спортсменами? А как становятся продвинутыми практиками йоги? И почему это почти никогда не зависит от наличия или отсутствия спортивного прошлого?…