Гормональная йога
Нонсенс, удивляющий меня больше, чем антипаразитарная чистка или детокс. Почему? Позвольте объяснить. В современном мире существует уголовная ответственность за причинение вреда здоровью человека. И любой специалист, оказывающий медицинские услуги населению, в курсе, что он несёт эту ответственность. Именно поэтому любой адекватный врач официальной медицины имеет во-первых, документ о своем образовании, подтверждающий его компетенции, во-вторых, на оказание […]
Загорать или не загорать
От загорания под солнцем вроде как повышается риск онкологии, особенно кожи. А вроде как и витамин Д только на солнце в той же коже вырабатывается, а он ужас какой важный и нужный. Но вроде как от солнца и стареют, хотя вроде как чем-то оно там полезно и вообще при современном образе жизни — сплошной дефицит. […]
Женская физиология
Статья, о которой меня просят уже несколько лет, и которую я уперто не хотела писать, потому в инстаграм о менструальном цикле женщины и танцах с бубнами вокруг него пишет каждая первая. Только меня то тут и не хватало. Или таки не хватало? Итак, зачем этот сложный, громоздкий и трудозатратный процесс? Зачем организован целый цикл регуляции […]
Чем женщины отличаются от мужчин?
Отличий у женщин и мужчин, на самом деле, не так уж много. Если не брать в расчет первичные половые признаки, а пойти по тканям и жидкостям, то у мужчин окажется в наличии все, что есть у женщин, но сверху мы найдем ещё разных бонусов, которых женщинам не положено, потому что нет, в первую очередь, достаточного […]
Как нами управляют половые гормоны
Специфика стероидных гормонов. Стероидные гормоны — это гормоны жировой природы. Их рецепторы находятся на ядре клетки, то есть, внутри, а не на наружной мембране, и действуют они не на то, что происходит в цитоплазме клетки, а на ДНК, останавливая или запуская какие-то клеточные процессы, которые, чаще всего, значимо меняют ее жизнедеятельность. К стероидным гормонам относятся половые […]
Колени: как разрушить и как укрепить
Тема больных коленей никогда не затихает в моем блоге. Таков уж этот сустав — находится прямо между жетским полом и тяжелым тазом, и когда мозг не очень-то владеет мышцами таза, коленям приходится его ловить. Чаще удачно, но иногда и нет. И это ещё у обычных людей. Йоги дальше пошли, они могут взять ногу в руку […]
Как мы толстеем и как худеем?
Хорошенький такой вопрос накануне пляжного сезона. Похудение и набор массы — это процессы долговременные. И контролируются, в большей степени, они гормональной системой. Ее и разберём. Гормоны жиронакопления (липогенез) Что заставляет жировую ткань поглощать свободные жирные кислоты из крови и глюкозу, и делать из них триацилглицеролы? Триацилглицеролы — это долговременная форма хранения жиров в организме, состоящая […]
Польза дыхательных практик
Как ваш организм реагирует на дыхательные упражнения? Что происходит с сердцем, сосудами, легкими, нервной системой и митохондриями? Почему дыхательные упражнения — мои самые любимые из всех видов физической активности, которыми я активно занимаюсь? Все это разберу здесь, в этой статье. Видов и целей дыхательных практик — огромное множество. Все их объять — не моя цель. […]
Телесный интеллект
В нервной системе человека 90 миллиардов нейронов, и каждый по гороскопу — управленец. Каждый выслушивает всех участников той сети, к которой он подключен, и проанализировав все, о чем шумят товарищи, тоже выдает или не выдает сигнал. Нервную систему лучше всего представлять как муравейник, где каждый занят своим делом, все кооперируются и все существуют и действуют […]
Куда утекает наша энергия?
Откуда мы берём энергию? Куда тратим? Кто помогает ее сберегать, а кто транжирить? Разбираемся сегодня в этих вопросах. Совсем недавно в очередной из своих статей я упомянула важнейший мембранный белок всех клеток всех живых организмов, который забирает на свою работу 50-70% всей энергии клетки, и имя которому натрий-калиевый насос. Эта машинка, без преувеличения, обеспечивает нам […]
