1) Токсины существуют. Некоторые специалисты некоторых доказательных баз заносчиво объявляют, что их нет. Однако, в атмосфере они есть, в воздухе — есть, в воде — есть, в рыбе/мясе/овощах и даже насекомых есть и их можно измерить. И даже бактерии в кишечнике и вне кишечника могут их производить, и это можно увидеть, изучить и даже пролечить, тк иногда это — кишечные инфекции.  Но в человеке их нет. Если убрать истерику и заносчивость, и включить мозг, в следующем пункте можно узнать, почему так.

2) Токсины (ксенобиотики, если грамотно) — это не так уж страшно. Тело человека/животного/насекомого умеет токсины делать не_токсинами. Для этого в организме много разных приспособлений и они работают 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, причём преимущественно в ночную смену. И отсюда исходит очень важный вывод:

3) Самое главное для детоксикации — сон. Не голод, не лимон с огурцом в водичке, не смузи с петрушкой и не клизма, а сон. Регулярный, качественный, полноценный и налаженный. Есть сон — можно выдыхать и не записываться на детокс-марафоны. Но только ли сон? (Читай следующий пункт)

4) Для налаженного процесса детоксикации (самоочищения) необходима энергия. Много энергии, причём важен и процесс получения энергии из пищи, и процесс распределения энергии — парасимпатическое не_стрессовое состояние, и процесс усвоения энергии клетками — отсутствие проблем с инсулинорезистентностью и щитовидной железой. Но и этого мало (опять нужно в следующий пункт).

5) Энергия для осуществления детоксикации необходима на производство ферментов и коферментов всех фаз детоксикации (от нулевой до 4-7 по разным классификациям). И внимательный читатель уловит мою мысль о том, что для качественного очищения нужно не голодать, а наоборот, загружаться белком, витаминами, минералами и биофлаваноидами. В смысле, кушать: белок, овощи, фрукты и биодобавки к ним. И отсюда следует страшный вывод:

6) Голодание, особенно длительное, это не детокс. А в некоторых случаях это будет даже интокс. В смысле, отравление. Ведь когда голодаешь — худеешь, за счёт выгорания мышц, соединительной ткани и подкожно-жировой клетчатки, которые являются мощным буфером (хранилищем) всего того, с чем не справились почки и печень. И оно помотавшись по крови, там себе лежит. И тут без должной подготовки, вдруг, вместе с высвобождвющейся энергией, лопатой падает на печень. Голодную 

 печень. И тем её отравляет. Можно просто возмутиться и испугаться, а можно опять перейти к выводу:

7) Для голоданий и детоксов нужны показания и подготовка. О подготовке здесь: по протоколу института функциональной медицины желающие детоксицироваться 2-3 недели сначала загружаются и насыщаются белком, витаминами, биофлаваноидами и отказываются от провоспалительной пищи. Затем 2 недели -3 месяца сидят на элиминационной диете — ведут дневник питания и вычисляют (а потом исключают) продукты, которые они индивидуально не переносят, затем идёт работа с кишечником — неделю-две выбирается и выдерживается антиСИБР протокол, затем 1-3 недели идёт сама детокс-диета, которую вам продают на детокс-марафонах (и страхуют сорбентами, чтобы вы не потравились), затем идёт медленный выход из данного мероприятия, или вход в голодание. Но можно иначе, об этом последний пункт статьи.

8) А Пока про показания. Здесь и вовсе мрак. Ведь доказательники кричат, что токсинов нет, и значит показаний к детоксу нет. А противоположный лагерь с бубнами сообщает, что все болезни давно не от нервов, а как раз от токсинов! И глисты от них (или они от глистов, тут опять путаница), и аллергии, и аутоиммунные заболевания, и неврозы и даже лишний вес. И лишь целительная клизма (с сорбентами) вас от них всех разом избавит. А что на самом деле? На самом деле прямого симптома интоксикации, указующего на перегруз конкретным токсином нет. Организм так или иначе с любым токсином (ксенобиотиком) работает — связывает, окисляет, восстанавливает, гидролизует, лизирует, выводит или прячет. Поэтому в анализах то их и не найти. Но головная боль, прыщи, сыпь, аллергии, непереносимость чего угодно и остальные «точные» симптомы неспецифичны, и клизмой с сорбентами лечить онлайн их нельзя!

9) А как можно? Можно организовать весь свой образ жизни так, чтобы наладить естественные процессы самоочищения организма. Понять, как это происходит, что для этого необходимо, как не мешать, и как таки понять, что что-то пошло не так, и организму нужно помочь. И что приятно, помощь  — не клизма. А …

А чтобы это узнать, приходите на мой с Сергеем Барановым онлайн-курс «Физиология детоксикации»,

где я:
— Расскажу вам, какие органы отвечают за процессы биотрансформации (так грамотно называть детокс);
— как и когда происходит клеточная биотрансформация и причём тут таки голодания;
— Почему митохондриальная система, иммунная система и кишечник — это более важные органы детоксикации, чем печень и почки, и как помочь им быть максимально здоровыми;
— Что такое настоящий детокс-протокол, как и когда его разумно применять;
— И почему хронический стресс — это антагонист и главный враг детоксикации, а ещё как минимизировать его вред в этом контексте.

Мы с Сергеем Барановым научим вас лимфодренажным, массажным, физкультурным, йогическим и цигуническим детокс-техникам и их тонким аспектам;

А Сергей приготовил для вас несколько детокс-протоколов практических занятий, каждый из которых имеет свой оздоровительный аспект:
— Лимфодренаж
— Дегликация
— Фасциальный
— Прогревающий
— Релаксационный

Мы совместно готовили этот курс больше года! Я прошла всевозможные курсы и онлайн-обучения, по крупицам собирая истинную информацию о биотрансформации от тех специалистов, кому доверяю и в чьей адекватности уверена на 100%. Сергей настолько глубоко проработал практический аспект вопроса, что сразу после курса вы сможете открыть класс «детокс-йога», на котором люди будут чувствовать эффект прямо на занятии. И при этом никаких клизм, промываний и прочих издевательств. Только проверенная и абсолютно работающая информация, которая поможет вам организовать свой образ жизни так, чтобы уверенно НЕ смотреть в сторону детокс-марафонов.

Все подробности о курсе можно узнать на сайте basebody.ru. По традиции многодетным и пенсионерам 50% скидка!
https://basebody.ru/Fiziologiya-detoksikacii