Человек, работающий с Вашим телом, будь то тренер, йогатичер или даже массажист — ОБЯЗАН знать анатомию и спортивную физиологию.

— Если Ваш йогатичер не в состоянии объяснить, на какую группу мышц он дает нагрузку и что отвечает за координацию;

— если Ваш тренер не отличает тренировку на повышение выносливости от тренировки на жиросжигание, считает, что от любой нагрузки худеют, даже от тренировки с отягощениями;

— если «фитнесспециалист» говорит, что существует «рабочая боль», не в курсе подробностей по такому важнейшему аспекту, как восстановление и не выполняет ваших запросов — меняйте этого специалиста!

Если Вы тренер или йогатичер, и этот пост вызвал в Вас негатив, а ответов Вы не знаете — самое время открыть учебники и начать их читать. А людей пока не трогайте, не портите карму … А то мне опять за Вами исправлять ошибки и Вашу же некомпетентность!

Тренер — это не тамада и не повелитель ковриков, тренер — это специалист, которому Вы доверяете самое дорогое — Ваше здоровье!

#спорт #фитнес #йога #отавтора