pnhnWdiC9dI

Что такое «йогатерапия»?

pnhnWdiC9dI

Что такое «йогатерапия»?

Этот текст не родился бы на свет, если бы в последнее время меня не забрасывали всевозможными сомнениями и вопросами преподавали йоги и занимающиеся.

Занимающиеся видят в йогатерапевте кого-то от шарлатана, наживающегося на честном имени йоги, до хирурга с золотыми руками, умеющего лечить взглядом. Преподаватели йоги (начинающие чаще) видят в йогатерапевте эксперта по абсолютно всем вопросам, касающимся как йоги, так и здоровья человека.

А где правда?

У каждой болезни, патологии и застарелой травмы есть стадии, на которых с ней работают отдельные специалисты.

Если у Вас остеохондроз и Вам 20 лет, вам нужно просто больше двигаться. Здесь подойдет преподаватель йоги и его услуги.

Если у Вас грыжа и Вы не умеете с ней жить — Вам к йогатерапевту. Научит, уберет спазмы и зажимы, объяснит, как не заработать новые и отправит на йогу. Грыжа — это не приговор и не повод вечно посещать только класс йогатерапии позвоночника.

Если у вас множество грыж, они застарелые, запущенные или с осложнениями, вам нужна консультация и, скорее всего, обследование у медицинского реабилитолога или физического реабилитолога, но работающего в медицинской клинике и владеющего мануальными навыками.

Если и этот специалист вам не сможет помочь — вам к хирургу.

У каждого своя работа. Это важно понимать и не требовать от йогатичера потянуть вас «там, чтобы хрустнуло, вы ж так умеете».

Преподаватель йоги, работающий в йогацентре, научит вас искусству владения собственным телом. Да попутно он поправит вам общее здоровье и поднимет иммунитет, но это не его прямая задача, это скорее приятный бонус от занятий физкультурой (йога в йогацентрах — это физкультура).

Йогатерапевт полезен там, где только начинаются возможные проблемы с опорно-двигательным аппаратом — последствия малоподвижного образа жизни или травмы, гипертонус мышц из-за отсутствия правильной растяжки и других восстановительных мер после ударных тренировок, среднестатистический остеохондроз и среднестатистические грыжи, в общем ситуации, где нужно больше внимания уделить тонусу мышц и здоровью суставов. Это если говорить про групповой формат йогатерапии позвоночника. Бывают групповые форматы другой йогатерапии, например, репродуктивной, и там комплекс тоже будет усреднен.

На индивидуальных занятиях по йогатерапии диапазон пользы расширяется до коррекции конкретных репродуктивных патологий, проблем с ЖКТ и сердечно-сосудистой, дыхательной и выделительной систем. Но это будут те патологии, которые возможно вылечить грамотно подобранным движением и отдельными техниками йоги.

То есть, вообще не все заболевания, которые приходят вам в голову. И специализироваться на всех патологиях рода человеческого йогатерапевт не может и не должен, как и разбираться в ваших анализах, анализах вашей бабушки и соседа по даче тоже.

Как и учить стойкам на руках, шпагатам, кольцевым захватам и глубоким прогибам — это работа преподавателей йоги. Чтобы научить бегать, нужно научиться бегать. И делать это хорошо. Чтобы научить йоге (я сейчас про асаны), нужно учиться йоге (делать асаны). И преподаватель асан не может быть человеком, не практикующим асаны. К какой школе йоги себя относит преподаватель — не столь важно, все те, что выжили в современном конкурентном мире хороши своим подходом. Важнее профессиональный настрой вашего специалиста и его рвение научить вас не калечить себя практикой.

Практика йогатерапевта — лечить асанами. Практика преподавателя йоги — делать асаны и учить асанам. Я не пойду за стойкой на руках к йогатерапевту (как и к хирургу, несмотря на то, что он точно знает анатомию). Я не пойду лечить грыжу к преподавателю йоги. Это разная работа и сильно разный профессионализм. Поэтому не нужно консультироваться у специалиста по суставной разминке о технике глубокого прогиба, если этого прогиба у него нет и никогда не было. Не нужно шарахаться от амплитудной практики в принципе — в искусстве овладения собственным телом есть множество преимуществ как на физическом, так и на психическом плане. Поэтому зачастую я самовольно перевожу моих йогатерапевтических занимающихся в классы йоги — развиваться дальше. И вижу счастливые лица.

Йогатерапия — это своеобразное техническое обслуживание вашего организма. Хороший хозяин своего автомобиля на регулярной основе меняет ему масло и колодки, хороший хозяин своего организма регулярно посещает занятия йогатерапией — выравнивает и нормализует тонус собственных мышц, обслуживает суставы и уравновешивает тонус нервной системы. И обязательно развивает свои характеристики спортом или йогой, для расширения «базовых» возможностей организма, таких как выносливость, силовые показатели, гибкость, ловкость и общее состояние здоровья.

Но йогатерапия не вылечит вас от любой болезни, не разовьет в вас ни одно из пяти физических качеств человека на приличном уровне и не научит науке о здоровье в полном объеме. Поэтому не мучайте йогатерапевтов задачами, не свойственными их профессии и не заставляйте преподавателей йоги оказывать вам услуги йогатерапевтов. Пусть каждый делает свою работу сам, тогда она точно будет качественной.

Будьте здоровы!
идапребудетснамисила

Вопросы? Предложения? Пожелания? Благодарность? А может … критика?

"Что такое "йогатерапия"?" - pnhnWdiC9dI

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Гормональная йога

Нонсенс, удивляющий меня больше, чем антипаразитарная чистка или детокс. Почему? Позвольте объяснить. В современном мире существует уголовная ответственность за причинение вреда здоровью человека. И любой специалист,…