BASEYOGA

Basebody_logo11.png
wjVm6mJlCpk

Что творит эта ненормальная??? Ребеночка же застудит!!!

wjVm6mJlCpk

Что творит эта ненормальная??? Ребеночка же застудит!!!

«Что творит эта ненормальная??? Ребеночка же застудит!!!» — было написано на лицах женщин и мужчин в парке, пробегавших мимо меня в теплый автомобиль. Объясняю — в Питере метель, снегодождь, снегоград, снегоснег, иногда вдруг солнце и ветрища. А я шпарила с коляской вглубь парка, лавируя между всеми этими слабаками, с явным намерением на лице гулять никак не меньше 2 часов.

Зачем?

Про влажность и свойство осадков повышать концентрацию оксида азота в крови (его секретируют эпителиальные клетки слизистых в ответ на повышение этого же оксида в атмосфере) и полезность этого мероприятия я писала. Происходит очищение крови через фильтр легких, стимулируется нервная, дыхательная, кровеносная и иммунная система, активируются защитные свойства иммунных клеток и они яростнее атакуют чужеродные белки, а 2ч прогулки в бодром темпе дают шанс всем тканям организма запустить внутриклеточное очищение, особенно если вы пошли гулять не сразу после еды, а часа через 2.

Более того, если это первый снег или дождь, он взрыхлит почву и вы из нее надышитесь совершенно безвредными бактериями, продукты жизнедеятельности которых поднимают человеку настроение (привет любителям грядок).

Что в снеге хорошего?

Холодный воздух в атмосфере циклона очень разряжен, концентрация кислорода повышается в разы, и его гораздо легче поглотить нашим лёгким. Как только вы вышли на улицу, начинается активнейший газообмен и каждая клеточка вашего тела запускает процесс обновления, избавляясь от обломков отживших органелл и насыщаясь кислородом, но не продуцируя активные его формы в больших количествах — ведь вы двигаетесь и он уходит на создание энергии в митохондриях клеток.

Более того, густой снег вычищает всю грязищу из воздуха, собирая её как фильтр и склеивая. Вам достается такой состав воздуха, который ни одна супернавороченная техника пока создать не может.

Бесконечная польза, заряд бодрости, самоочищение клеточного уровня и насыщение витамином Д, если вы гуляете днем и даёте сетчатке глаза насытиться белым спектром света (еще и профилактика депрессии)! Короче, хватит читать инстаграм, даже офигенно крутой — мой. Руки в ноги и гулять.

А почему спать хочется после активных и долгих прогулок, даже если ты во время них спал в коляске?

Потому что процессы, описанные выше, энергозатратны. И организму нужно восстановление после обновления. Это важно уважать и сохранять покой. Вообще любой процесс, запускающий аутофагию (процесс самоочищения клетки) должен сопровождаться покоем, иначе можно навредить. Поэтому погулял — полежи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Блуждающий нерв

Огромное количество людей вроде бы знают, что это за орган, и вроде бы понимают, что он весь про здоровье и как-то связан с восстановлением, но…

Пранаяма

Пранаяму, как средство поднятия праны и воспитания ума, описывают все, кому не лень писать. Мне же не лень писать о самых простых, не чудесных, не…

Антибиотики и микробиота

Микробиом человека — это гораздо больше, чем только бактерии. Микробиом также представлен вирусами (например, герпеса), грибами (например, кандидой), простейшими и даже многоклеточными организмами, которые в…