Иногда меня упрекают в том, что йога, которую я преподаю, через чур телесна, физическая и совсем не мистическая. Да, я действительно не рассказываю сказок и не распускаю «эзотерические хвосты». Я работаю с вниманием и концентрацией, являющимися характеристиками ума, а значит, я работаю с сознанием и подсознанием. Это мне интересно, это делает моих подопечных собранными, понимающими суть каждого занятия и упражнения, и по-настоящему прокаченными в умении направлять внимание на нужное, отсекая втопостепенное. Лучше, чем работая с собственным телом, этому не научиться! Распознать слепые зоны, понять физически, какие мышцы в движении антагонисты, а какие синергисты, расслабить перегруженное, включить «ленивое», обработать все эти сигналы и свести в единую стройную цельную фигуру — работа, в первую очередь, УМА! И когда вы овладеваете собственным телом, умеете работать с вниманием и концентрацией и обладаете эффективным умом, вы понимаете, что нет никакой мистики. Вы сами себе творец, властелин и супермен!

Тогда зачем Вам хвост? Пусть даже и эзотерический?

#психология #философия #мотивациипост