BASEYOGA

Basebody_logo11.png
reregretg

Глубинная фронтальная линия

reregretg

Глубинная фронтальная линия

«Вы молоды настолько, насколько молод ваш позвоночник»
 
Так. Да не так.
Вы молоды настолько, насколько молода ваша глубинная фронтальная линия. Футляр, упаковывающий ваши: позвоночник, внутренние органы, отвечающие за процессы усвоения питательных веществ, выделения продуктов переработки и токсинов, дыхание, стрессовую реакцию и репродуктивные органы. Все эти структуры  — карманы ГФЛ. А сама ГФЛ — это мешанина из фасций, внутненних органов и миофасциальных диафрагм (свода стопы, тазовой, дыхательной, горловой), приводящих мышц и комплекса подвздошно-поясничных мышц. ГФЛ — это своеобразный наполнитель нашего тела, заполняющий пустоты, образующий опору и распределяющий усилия при постуральном вызове от пяток до макушки.
И ГФЛ — это сплошь фасция-фасция-фасция.
Фасция может быть интеллектуальной и проточной. А может быть бетонной и токсичной, причём быть и накопителем внешних токсинов, которые в ней осели, и быть источником оксидативного стресса, вызванного застойными явлениями вследствие закисления и воспаления мышц, окружающих эту фасцию, и находящихся под статическим напряжением, вызванным несбалансированной осанкой и малоподвижным образом жизни. Когда ГФЛ бетонная, она ухудшает кровообращение и дренаж тканей, для которых является упаковкой, и тем нарушает их нормальную жизнедеятельность, вмешиваясь во все процессы организма. 
Таким образом,  ГФЛ  — это несколько килограмм фасций, которые могут быть вашей опорой и источником здоровья для внутренних органов или быть вашим кошмаром, являясь складом продуктов обмена клеток вашего организма, внешних токсикантов, очагов воспаления и функциональных, а то и структурных перекосов опорно-двигательного аппарата.
Натренировать ГФЛ невозможно. Её сила и выносливость будут ответом на рост силы и выносливости других миофасциальных меридианов, и разве что дыхательные упражнения и упражнения на синергию работы тазового дна и приводящих мышц будут работать с ней точечно. Но какой в этом смысл? Тренированное тело немыслимо без тренированной ГФЛ, если вы соблюдаете технику упражнений. Тренируетесь технично, и ваша ГФЛ будет тренированной по умолчанию. 
А вот её подвижность  — краеугольный камень вашего здоровья, и даже если вы принцесса и возражаете против планок и выпадов, простые упражнения по типу суставной гимнастики и качественной йоги во всем многообразии её амплитуд — это то, что позволит вашему позвоночнику скинуть десяток лет и лишнего груза, а его суставам напитаться и тканево задышать. 
Поэтому говоря о молодости, помните, что она не на лице. Она в линиях свода стоп, в нейтральных положениях коленных суставов, в здоровых изгибах позвоночника и естественном ритме дыхания, в четком овале лица, отсутствии лицевых зажимов и в той свободе движения позвоночного столба, которая доступна только тем, кто своё здоровье сделал сам — пОтом, трудом и дисциплиной, а не заплатив кругленькую сумму пластическому хирургу. А говоря о красоте важно помнить, что на уровне подсознания нет другой какой-то красоты, кроме здоровья, которым светится тело. 
Любого возраста. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Генетика

Я — сова, гуманитарий, от природы полная и генетически склонна к зависимостям, целлюлиту и депрессии. И куда из этих ярлыков не ткни, все упирается не…

Простуда

Весна на дворе, а значит время всяких насморков, антипростудных аптечных «химий» и профилактического приема витаминов в виде БАД в масштабах эпидемии. Однако, если вы из…