Обязательный атрибут моих занятий по йоге — йогаборд! Идеальный тренажер для «прокачки» координационных способностей, укрепления мышц кора и отработки внутреннего корсета! А еще заниматься на йогаборде очень весело!»
Или гипертоническая болезнь. Тот диагноз, который ждёт почти каждого из нас независимо от его образа жизни и кармических узлов. Как подготовиться к этой встрече? Что…
Отчего, когда мы волнуемся и нервничаем, мы становимся такими неловкими? Немцы, а именно доктор биологических наук Heiko Maurer, отвечая на этот вопрос в Институте спорта…
Что нужно для счастья и здоровья? В йоге много (и даже очень много) говорят о расслаблении. Расслабление — гарантия восстановления, а значит и здоровья, ну…