BASEYOGA

Basebody_logo11.png
video_insta_vk_zastavka

Кор. Видеоразбор

video_insta_vk_zastavka

Кор. Видеоразбор

Статья «Мышцы кора», которую я написала неделю назад, вызвала ажиотаж, вопросы и огромное количество просьб о подробностях. Писать словами — не хватит и 18 разворотов комментариев инстаграм, поэтому вот видео, надеюсь, вам будет полезно! В видео рассказываю не о всех мышцах кора, а только о самых известных. Менее популярные, например, дыхательную и тазовую диафрагму я описала 2 недели назад в статье «Уровни организации движения», повторяться не хочу, вот ссылка, если не читали, на обе подводящие статьи:

http://yogatherapyspb.ru/topics/urovni-organizacii-dv..
http://yogatherapyspb.ru/topics/myshcy-kora/

Следующими в очереди видеоразборы жизни с лотосными коленями после раскрытия и «тазовые» истории — что там такое в организме начинает жить и колоситься после активной проработки тазобедренных, и как быть, если с активностью перестарались.

Есть ещё пожелания о разборе темы в виде коротких роликов? Может уровни организации движения рассказать?

Приятного просмотра!

 

[fvplayer id=»45″]

#идапребудетснамисила #йогавикинга #КсенияШатскаяСтатья #CORE#basebodyKS

ПС: пятничное задание в видео, а с вас отчёт: кто следил за плечами и головой? Чего интересного заметили

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Гипертония

Или гипертоническая болезнь. Тот диагноз, который ждёт почти каждого из нас независимо от его образа жизни и кармических узлов. Как подготовиться к этой встрече? Что…

Мастерство в спорте и йоге

Как становятся профессиональными и полупрофессиональными спортсменами? А как становятся продвинутыми практиками йоги? И почему это почти никогда не зависит от наличия или отсутствия спортивного прошлого?…