BASEYOGA

Basebody_logo11.png
1

Лечение движением

1

Лечение движением

В этой статье я приведу список распространенных заболеваний, отзывчивых на лечение с помощью физических упражнений и йогических очистительных и дыхательных техник, роль этих техник в коррекции заболевания и коротко расскажу механизм воздействия техники или движения на процесс выздоровления.

Информацию удобнее предоставить в виде таблицы, первым столбцом будут перечислены системы организма и их возможные нарушения, 3 столбца посередине дадут понимание роли движения в процессе восстановления, в последнем я коротко расскажу механизм воздействия техники или физических упражнений на процесс выздоровления.

Несколько определений:

Паллиативная помощь (от фр. palliatif) — система мероприятий, направленных на поддержание качества жизни пациентов с неизлечимыми, угрожающими жизни и тяжело протекающими заболеваниями, на максимально возможном при данном состоянии пациента и комфортном для человека уровне.

Функциональные заболевания — нарушения работы органов или систем органов организма, связанные с расстройством регуляции (нервной и/или эндокринной).

Органические заболевания – связаны с изменением структуры органов.

Основная роль в коррекции заболевания – заболевание может и должно излечиваться без медикаментозного вмешательства, силами организма и посредством грамотно составленного комплекса физических упражнений, йогических и дыхательных техник.

Вспомогательная роль движения – выполнение йогических и дыхательных техник, а также физических упражнений значительно повысит основное лечение, выписанное лечащим врачом.

Паллиативная роль движения – грамотно построенная практика не окажет существенного воздействия на течение заболевания, но способна улучшить общее самочувствие и качество жизни.

ВАЖНО!

  • Данная статья не может считаться руководством или рекомендацией к действию, при любых заболеваниях необходимо обратиться к врачу.
  • Желание скорректировать течение болезни методами физической реабилитации (физическими упражнениями, дыхательными и йогическими техниками) похвально, но (!) крайне важно любое воздействие начинать под руководством опытного реабилитолога, йогатерапевта и по согласованию с лечащим врачом.
  • Острую форму течения заболевания необходимо корректировать с помощью традиционного лечения и лечащего врача. При острой форме заболевания заниматься физическими упражнениями в подавляющем большинстве случаев НЕЛЬЗЯ!
Система организма, нарушение, диагноз Роль движения в коррекции заболевания Механизм воздействия техники
Основная Вспомогатель-ная Паллиативная
Сердечно-сосудистая система
Вегетососудистая дистония:

— по гипотипу,

— по гипертипу,

— по кардиотипу,

— смешанный тип ВСД

+ — Повышение адаптационных резервов организма;
— Укрепление нервной системы через повышение порога адаптации к стрессу (Подробно читайте в моих статьях «Значение движения для здоровья. Нервная система», «Значение движения для здоровья. Стресс»);
— Воздействие различными йогическими техниками на общий тонус нервной системы с помощью их влияния на симпатический и/или парасимпатический отдел нервной системы;
— Снятие или снижение общей напряженности и хронического стресса с помощью техник, балансирующих и расслабляющих нервную систему и, как следствие, снимающих чрезмерное напряжение мышечной системы.
Гипертоническая болезнь, первичная +
Гипертоническая болезнь, вторичная (имеет конкретную причину своего происхождения, например, почечная гипертензия) Легкая степень, первая стадия течения болезни 2-3 степень гипертонической болезни, течение болезни с осложнениями Тяжелое течение болезни, отягчение болезни дополнительными диагнозами — Воздействие различными йогическими техниками на парасимпатический отдел нервной системы;
— Воздействие задержками дыхания и суставной разминкой на микроциркулярное русло с целью расширения мелких сосудов и разгрузки крупных кровеносных сосудов;
— Воздействие на барорецепторы синокаротидной зоны перевернутыми асанами и джаландхара-бандхой;
— Воздействие на венозную систему с помощью мышечного насоса нижних конечностей и присасывающего действия грудной клетки на вдохе.
Ишемическая болезнь сердца,

Атеросклероз

+
Нарушения ритма сердца +
Клапанный порог сердца +
Кардиостимулятор +
Сердечная недостаточность +
Дыхательная система
Бронхиальная астма,

Хроническая обструктивная болезнь легких

+ 1. Дыхательные техники, шаткармы и брюшные манипуляции дают следующие эффекты:
— укрепление дыхательной мускулатуры;
— овладение дыхательной мускулатурой;
— улучшение вентиляции всех отделов легких;
— стимуляция реснитчатого эпителия и выведение слизи;2. Физические упражнения:
— «Раскрытие» грудной клетки с помощью прогибов и суставной гимнастики;3. Техники на расслабление. Астма – психосоматическое заболевание, поэтому при работе с подопечным, страдающим астмой, важно прорабатывать как его эмоциональное, так и психическое состояние.
Плеврит + Обеспечение движения листков плевры друг относительно друга:
— суставная гимнастика на плечевой пояс;
— дыхательные упражнения.
Пневмония  + Улучшение вентиляции легких:
— мягкие дыхательные упражнения;
— полное йоговское дыхание;
— вибрационные техники;
— суставная гимнастика на плечевой пояс.
Синусит  + Воздействие на слизистую носовых проходов и пазух с помощью шаткарм.
Репродуктивная система
Дисрегуляторные заболевания органов половой системы – заболевания, вызванные функциональными нарушениями гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы:

— ПМС,

— дисменорея,

— аменорея,

— олигоменорея,

— бесплодие,

— климактерический период

и др.

В зависимости от степени тяжести нарушения гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы лечение может носить как основной, так и вспомогательный характер. — Воздействие на психоэмоциональную сферу;
— Воздействие на гипоталамо-гипофизарно-яичниковую ось посредством брюшных манипуляций, перевернутых асан, асан, прорабатывающих тазобедренные суставы.
Застойно-сосудистые заболевания органов малого таза + Разгрузка малого таза посредством брюшных манипуляций, техник работы с тазовым дном, дыхательных техник, воздействующих на венозный отток, перевернутых положений.
Инфекционно-воспалительные заболевания + — Улучшение работы микроциркулярного русла;
— Улучшение кровообращения органов малого таза.
Опухолевые процессы  +
Простатит  Легкие степени Тяжелое течение заболевания Разгрузка малого таза и улучшение местного кровообращения посредством брюшных манипуляций, техник работы с тазовым дном, дыхательных техник, воздействующих на венозный отток, перевернутых положений.
Аденома предстательной железы +
Геморрой  Легкие степени Тяжелое течение заболевания Разгрузка малого таза посредством брюшных манипуляций, техник работы с тазовым дном, дыхательных техник, воздействующих на венозный отток, перевернутых положений.
Мочевыводящая система
Хроническая почечная недостаточность +
Мочекаменная болезнь +
Пиелонефрит +
Гломерулонефрит +
Нефроптоз (опущение почки) При 1-ой степени — Укрепление мышц, формирующих почечное ложе;
— перевернутые асаны (при отсутствии расширения чашечно-лоханочной системы)
Пищеварительная система
Запоры + — Воздействие на симпатический/парасимпатический отдел нервной системы (в зависимости от случая);
— Работа с мышцами тазового дна;
Брюшные манипуляции.
Синдром раздраженного кишечника + — Повышение адаптационных резервов организма;
— Техники на расслабление.
Эндокринная система
Патологии щитовидной железы +
Сахарный диабет 1-го типа + Улучшение периферического кровообращения посредством суставной гимнастики, задержек дыхания и брюшных манипуляций.
Сахарный диабет 2-го типа,

Ожирение,

Метаболический синдром

+ Комплексная терапия ожирения.
Нервная система
Рассеянный склероз + Комплексное воздействие на координацию, иннервацию внутренних органов (брюшные манипуляции, тазовое дно, дыхательные техники), мелкую моторику.
ДЦП В зависимости от степени тяжести заболевания лечение может носить как основной, так и вспомогательный характер Воздействие на тонус мышц и координацию.
Миастения  + Воздействие на симпатический отдел нервной системы и мышечную систему в целом.
Опорно-двигательный аппарат
Постсоревновательный период + Перестроение нагрузочных режимов с целью адаптации к новому образу жизни.
Остеохондроз +  — Укрепление мышечного корсета;
— Устранение гипертонуса мышц;
— Снятие болевых синдромов;
— Восстановление трофических процессов позвоночных структур;
— Профилактика появления межпозвонковых грыж.
Межпозвонковые грыжи + — Укрепление мышечного корсета;
— Устранение гипертонуса мышц;
— Снятие болевых синдромов;
— Восстановление трофических процессов позвоночных структур;
— Уменьшение грыжевого выпячивания.
Нарушение физиологических изгибов позвоночника  + — Коррекция физиологических изгибов;
— Работа с тонусом мышц.
Сколиоз При функциональном сколиозе При структурном сколиозе — Работа с тонусом мышц;
— Снятие болевых синдромов.
Восстановление после родов + — Укрепление суставного аппарата;
— Восстановление тонуса мышц и их силовых показателей;- Работа с поперечной мышцей живота и мышцами тазового дня.
Патологии суставов

(артриты, артрозы, последствия травм и повреждений)

+ Оздоровление и обеспечение функциональности сустава.
Болезнь Бехтерева  + Предотвращение сращения тел позвонков, улучшение дыхательной функции, развитие подвижности всех отделов позвоночника.

Буду рада любым Вашим дополнениям, комментариям и вопросам!Список перечисленных заболеваний не является полным и всеобъемлющим, приведенные механизмы воздействия рассмотрены кратко, за подробностями Вы можете обратиться ко мне в комментариях или написать в личные сообщения в контакте.

Senior Couple Resting Aftre Exercising In Park

Будьте здоровы, активны и живите с удовольствием!

*Статья написана с использованием материалов книг Артема Фролова «Травы для йогов» и «Йогатерапия», методических и лекционных материалов курса йогатерапии Артема Фролова, лекционных материалов физиологии и биомеханики с курса адаптивной физической культуры НГУ им. Лесгафта, учебников физиологии, анатомии с патологией и психофизиологии разных авторов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Страшная соль

Хлорид натрия или соль поваренная — главный персонаж всех превентивных и нутрициологических страшилок. Вещество, наряду с сахаром и глютеном наделяемое такими сверхспособностями, что в пору…

Воспалительная диета. Часть 2

На прошлой неделе я написала небольшой обзор тех продуктов, которые находятся сейчас под пристальным вниманием ученых-нутрициологов и создают по некоторым своим свойствам настороженность, а также…