BASEYOGA

Basebody_logo11.png
Detox handwritten on a chalkboard surrounded by fresh vegetables

О токсинах, ЧАСТЬ 1. Мифы о детоксе

Detox handwritten on a chalkboard surrounded by fresh vegetables

О токсинах, ЧАСТЬ 1. Мифы о детоксе

Detox handwritten on a chalkboard surrounded by fresh vegetables

Плюхающиеся в воду огурцы, либо восседающие вблизи овощей девушки-модели –эти изображения знает каждый, и идея детокса известна и интересна абсолютно всем. Эта сказка о том, что возможно смыть собственные калорийные грехи с помощью удивительного антидота против фаст-фудной существования и алкоголя. Однако перед тем как вы отряхнете от пыли собственную соковыжималку, вам нужно кое-то что понять: детокс – идея, что возможно вычистить тело вплоть до скрипа, вымыть все без исключения органы – просто мошенничество. Эта псевдо-теория, основана для того, чтобы реализовать вам любой хлам.

«Дайте привнесем четкость», — свидетельствует Эдзард Эрнст, знаменитый ученый нестандартной медицины Эксетерского института: «Детокс имеет 2 разновидности: обычный (нормальный) и ненормальный». Обычный проводится, согласно врачебным подтверждениям, при угрозе существования наркотической зависимости. «Ненормальный – данное слово употребляют аферисты и плуты, для того чтобы реализовать фальшивые медицинские препараты, которые будто бы обязаны уберечь вас от токсинов, накопившихся в вашем организме».

Однако если бы токсинов в организме существовало столько, что с ними не могла бы бороться выделительная система организма, в таком случае вы бы скончались довольно рано, или нуждались в продолжительном лечении. «В здоровом организме существуют почки, печенка, кожа, которые занимаются детоксикацией каждую секунду нашей жизни. Не разработали ещё метод чтобы убедиться, что то что и так прекрасно функционирует в здоровом организме, будет функционировать ещё правильнее».
В жаргоне, общепринятом в этом варианте работы, почтенную роль занимают «токсины»: токсичные элементы, которые вы поглощаете, пьете либо вдыхаете. Остается абсолютно непонятным, что такое эти токсины. Если бы их определили, была бы возможность измерить их до и после лечения, чтобы дать оценку результативности.
В 2009 г. группа экспертов, собранная британской филантропической организацией «Здравый смысл в науке» (Sense about Science) связалась с изготовителями 15 продуктов, продающихся в аптеках и супермаркетах и названных как «чистящие от токсинов». В этом перечне был обширный диапазон продуктов, от Биологически активных добавок (БАДов) до шампуней. При требовании определенных документов, подтверждающих объявленные особенности, ни один из изготовителей никак не сумел конкретно установить, что именно является очисткой от токсинов, и что может охарактеризовать данные токсины.

Однако стеллажи центров здоровой пищи все без исключения ещё завалены продукцией, на упаковках которой указан термин «детокс. Хатха-йога, великолепные курорты и массажи также обманчиво заверяют в детоксе и освобождении. В том случае если вы сядете на еженедельную детокс-диету, вам, скорее всего, получится скинуть вес, однако это совсем никак не связано с токсинами, только с еженедельной голодовкой.

А ещё имеется гидроколонотерапия. Её приверженцы расскажут вам, что каловые бляшки месяцами и годами лукаво скрываются в стенах вашего кишечного тракта, содействуя попаданию патогенных токсинов обратно в тело. Но, за небольшую оплату, они вставят вам в задний проход трубку и промоют все без исключения подчистую. К несчастью для них – и, к счастью для вас – ни один врач не видел этих вымышленных бляшек, и многие врачи предупреждают о последствиях данной операции, доказывая, что присутствие её может нарушить работу кишечного тракта.

Есть и наиболее хитрые способы. Некоторые пилюли с целью очищения кишечного тракта включают полимеризующий элемент, превращающий отходы жизнедеятельности в что-то нечто вроде пластика, таким образом что, если вы заметите большую резиновую каловую ехидну, скользящую в унитаз, вы почувствуйте, то что приобретение таблеток полностью оправдано. Детокс-пластыри за ночь станут бурыми, и изготовители объясняют, что это из-за токсинов и шлаков, которые опоясывали ваш организм. Однако материя в их продуктах не имеет ничего общего со шлаками, она просто окрашивается в каштановый цвет от пота.
Может быть, идея детокса остается за пределами сомнений в силу собственной смутности и неопределенности. Как правило, термин «детокс» вспоминается нам после «хорошо проведенных выходных». В данном случае, детокс от спиртного, наверное, нужная штука? «Однозначно, отказ от спиртного на протяжение определенного периода практически никакого ущерба не причинит», — свидетельствует Екатерина Коктейль, врач клиники св. Жору, — «Вероятно, это предоставит вам возможность переоценить собственные привычки. Но мысль о том, что печень нужно ‘очищать’ абсолютно неверна».

Процесс расщепления спиртного в печени протекает в 2 этапа. Сперва, под воздействием ферментов, спиртное преобразуется в уксусный этанол, чрезвычайно токсичное соединение, повреждающее клетки печени. По этой причине оно почти мгновенно реорганизуется в углекислый газ и воду, которые поглощаются организмом. В случае если употреблять очень большое количество, ферментов будет не достаточно – уксусный ацетальдегид будет скапливаться и разрушит печень. Но, в случае, если пить время от времени и в меру, это может проявлять благоприятный результат.

20006-01«Согласно нашим сведеньям, формируется представление, то что спиртное в маленьких порциях может быть полезным. Это проявляется из-за седативного результата, заставляющего расслабится, либо вследствие того, что нечто держит печень и её ферменты в ‘боевой готовности’, и она правильнее справляется с иными токсинами, попадающими в тело. Немного очевидно правило «что нас не убивает, делает сильнее».

Это высказывание, к слову, абсолютно внезапно подходит и к капусте, постоянному любимцу, которая входит практически в любой детокс-салатик. Безусловно, капуста оказывает большое влияние на печень, однако вовсе никак не вследствие собственной особенной чистоты и благости. В капуста, равно как и в абсолютно подвидах рода капустных – в брюссельской капусте, белокочанной капусте – находится цианид. Съедая малое число яда, как и в случае со спиртным, мы удерживаем ферменты печени в готовности управляться с иными ядами.

Fresh green smoothie in the glass

Что затрагивает сверх-товаров, в таком случае данная идея может спровоцировать у диетолога только улыбку. «Наиболее продуктивный детокс – правильный стиль жизни, отказ от курения, физическая активность и правильное питание, к примеру, средиземноморское питание».

Говядина, рыба, оливковое масло, сыры, салаты, цельнозерновые каши, орехи и фрукты. Все без исключения данные продукты питания – источники белка, аминокислот, клетчатки, углеводов, витаминов и минералов – содействуют этому, для того чтобы тело, и, в частности, иммуннитет, который вас оберегает, действовал лучшим способом.

Лучшее лечение — профилактика, соблюдайте правильный образ жизни, питайтесь разумно и больше двигайтесь, так функциональность вашего организма будет высокой и ничего «прочищать не придется»!
Будьте здоровы и активны!
Источник: видеоблог СМТ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Так ли полезен покой?

Чего больше всего хочется, когда болеешь? Чтобы все оставили в покое. А когда находишься в истощении/нервном стрессе? А тоже чтобы все оставили в покое. А…

Сахар

Бояться или не бояться? Полезен или страшно вреден? Кому таки немножко можно, а кому вообще нельзя? — вот такие вопросы, к моему огромному счастью, а…

Воспалительная диета. Часть 2

На прошлой неделе я написала небольшой обзор тех продуктов, которые находятся сейчас под пристальным вниманием ученых-нутрициологов и создают по некоторым своим свойствам настороженность, а также…