Прекрасный термин, который абсолютно и совершенно неправильно понимается массами. Память, как мы её понимаем — это понятие неврологическое. Нейроны, образуя сети, помнят некие события, кучкуют их по определенным складам информации, активно перезаписывают разные данные и сверяют реальности. А все остальные ткани организма абсолютно ничего помнить не могут, но могут адаптироваться под изменения окружающей среды, меняя свою физиологию.
Вот, например, вы решили стать гибким йогом — и под вашу гибкостную нагрузку в совершенно определённом порядке изменится укладка ваших соединительных тканей: связок, сухожилий, суставных сумок, а в детстве ещё и костей и хрящей.
Решили много и долго бегать — мышечные волокна выносливого типа научатся откладывать в свои внутримышечные депо больше жирных кислот и глюкозы в виде гликогена, а ещё отрастят побольше митохондрий, ведь они — залог успеха в долгой и не очень уж интенсивной физической работе.
Решили быть сильным и мускулистым, пошли в зал и давай тягать там железо — ок! Силовые волокна станут толще, запасут больше сократительного и несократительного белка, все такие гипертрофируются, и будет вам мясистая красота.
Решили быстро бегать/прыгать/метать копьё — к силовой гипертрофии добавится ещё и реактивность сухожилий, мотонейронов и их рефлексов. Если будете это все тренировать, конечно, соответствующе.
Решили лежать и есть — класс! И для такого дела есть своя специализированная ткань — жировая! Будете в неё вкладываться и соответствующе меняться. В некоторых странах это даже красиво, в некоторых — престижно, в других — свободный выбор свободной женщины, мое понимание такого выбора может прозвучать резковато, и поэтому не прозвучит.
И это всё не память. Жир не помнит, что в него едят, а мышцы не знают, что именно они делают, что становятся сильнее и/или выносливее. То есть, сами мышцы ничего не знают о велосипеде, асанах и даже пранаямах, они могут работать и адаптироваться или не работать и атрофироваться.
А что, если вы решили быть ловким, делать верхние и нижние балансы и жонглировать с закрытыми глазами?
Вот здесь, как и в исполнении асан, катании на велосипеде и рисовании красивых картин, нужен навык. А навык — это как раз и есть память. И чтобы под вашу асану создалась своя сеть, ее нужно очень много раз повторить. За это время белковый состав мышцы, скорее всего, успеет много раз обновиться, и никакого физического носителя памяти просто не останется, а вот нейроны живут с вами всю жизнь, и именно поэтому вы помните эту свою жизнь, и не собираете все ее события заново по утрам, после каждого сна — цикла обновления нервной системы.
Двигательные навыки моделируются лобной корой, той частью интеллекта, которая отвечает за поведение. И если модель прогоняется через сознание достаточное (10 тыс повторений) количество раз, ее запоминает мозжечок. И вот уже он рассказывает мышцам, что и как они должны делать, как раз отвечая за то, что в народе называют «мышечная память», незаслуженно и несправедливо приписывая успех стойки на руках мускулам, а не голове.
Тренеры и преподаватели йоги несут физическую культуру в массы. И как же хорошо, что есть такие зануды как Ксюша, которые помогают им нести эту культуру красиво и грамотно. Лайк, я щитаю 👌
