«Всем ли подходит йога?» — спросили меня на днях. Вопрос интересный, ведь есть такая йога, которая не подходит даже мне, суровому скептику и любителю доказательности всего, что только можно доказать. Но это йога!
Йога тем и замечательна, что бесконечно разнообразна!
Лично мой подход — нудно телесно-физиологично-биомеханически-анатомически-научнодоказуемо-полезный. Разговоры о духе, шанти и чакрах я не поддерживаю, но с упоением могу часами вещать о диафрагме и подвздошно-поясничной, копаться в устройстве голеностопа и яростно отстаивать то, что голова — всему голова.
А кто-то красиво зачесывает про приподнимание кундалини, о вершинах разума и глубинах духа и, знаете, кому-то ведь это нужно!
Абсолютно не важно, при этом, какой у вас темперамент. Активных йога успокаивает, спокойным дарит концентрацию, ленивым… Ленивых я не люблю, но даже им йога полезна, тк даёт разобраться в себе и скинуть якорь.
В чем основная суть? Вы не пойдете за стилем йоги, вы не будете придерживаться благородных или оздоровительных (что тоже благородно) целей, вы вообще не полюбите йогу, пока не найдете СВОЕГО йогатичера/преподавателя/учителя/наставника/тренера. Серьезно! А когда найдете — будете считать себя йогином, свои занятия практикой, а своего йогатичера — кем-то, кто умеет подружить вас с вашим телом, мозгом и даже если вам это будет надо — с вашими чакрами.
Ищите! Вредничайте! Сравнивайте! Иногда изменяйте, но только тихо, мы ведь очень ранимые!
И помните, что когда вы СВОЕГО найдете — его нужно беречь, ведь он тоже человек, который скорее всего очень вас любит и доверяет вам!
Я не знаю, как там в других видах физической активности, а в йоге да! Все только по любви и всегда очень разнообразно! Поэтому никто вам до конца не объяснит, что такое йога и какой-такой должен быть инструктор, чтобы идеальный. Йогой нужно заниматься, а не обсуждать ее грани!!
Вывод? ВСЕ НА ЙОГУ!!!
