BASEYOGA

Basebody_logo11.png
4

О координации

4

О координации

Чем «лечить» слабенькую координацию? По-настоящему эффективны в этом вопросе только связки балансовых асан! Вы можете сколь угодно долго отрабатывать по отдельности балансы на руках и ассиметричные асаны, но это слабо скажется на улучшении координационных способностей. А вот динамические переходы — ДА! Это настоящий вызов вашей нервной системе (координация — это характеристика нервной, а не мышечной системы)! Тысяча сигналов на обработку! Сначала ничего не получается, а затем мозг адаптируется и вы начинаете ловить настоящий кайф от того, что раньше казалось чем-то запредельно сложным и недоступным!

И тут снова методика, в которой я преподаю йогу, на шаг впереди планеты всей! Тк огромный акцент и основную работу #ИшвараЙог выполняет мышцами внутреннего корсета! Позвоночник защищен, внешний мышечный корсет отстроен и отрегулирован, а внутренняя целостность — не только мышц и костей, но и нервной системы с мышечной — дает совершить движение максимально осознанно, технично и травмобезопасно!! Ну а главный залог успеха — регулярность!

Хорошей Вам практики, котаны!

#мышцы #ода #спорт #баланс #координация

"О координации" - 4

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Так ли полезен покой?

Чего больше всего хочется, когда болеешь? Чтобы все оставили в покое. А когда находишься в истощении/нервном стрессе? А тоже чтобы все оставили в покое. А…

Блуждающий нерв

Огромное количество людей вроде бы знают, что это за орган, и вроде бы понимают, что он весь про здоровье и как-то связан с восстановлением, но…

Простуда

Весна на дворе, а значит время всяких насморков, антипростудных аптечных «химий» и профилактического приема витаминов в виде БАД в масштабах эпидемии. Однако, если вы из…