BASEYOGA

Basebody_logo11.png
4

О координации

4

О координации

Чем «лечить» слабенькую координацию? По-настоящему эффективны в этом вопросе только связки балансовых асан! Вы можете сколь угодно долго отрабатывать по отдельности балансы на руках и ассиметричные асаны, но это слабо скажется на улучшении координационных способностей. А вот динамические переходы — ДА! Это настоящий вызов вашей нервной системе (координация — это характеристика нервной, а не мышечной системы)! Тысяча сигналов на обработку! Сначала ничего не получается, а затем мозг адаптируется и вы начинаете ловить настоящий кайф от того, что раньше казалось чем-то запредельно сложным и недоступным!

И тут снова методика, в которой я преподаю йогу, на шаг впереди планеты всей! Тк огромный акцент и основную работу #ИшвараЙог выполняет мышцами внутреннего корсета! Позвоночник защищен, внешний мышечный корсет отстроен и отрегулирован, а внутренняя целостность — не только мышц и костей, но и нервной системы с мышечной — дает совершить движение максимально осознанно, технично и травмобезопасно!! Ну а главный залог успеха — регулярность!

Хорошей Вам практики, котаны!

#мышцы #ода #спорт #баланс #координация

"О координации" - 4

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Мелатонин всемогущий

Отчего мы ночью спим? Оттого, что центры сна победили центры бодрствования, и мозг поменял состояние какого-то сознания, на полное его отсутствие. Центров сна много, и…

Мастерство в спорте и йоге

Как становятся профессиональными и полупрофессиональными спортсменами? А как становятся продвинутыми практиками йоги? И почему это почти никогда не зависит от наличия или отсутствия спортивного прошлого?…

Пранаяма

Пранаяму, как средство поднятия праны и воспитания ума, описывают все, кому не лень писать. Мне же не лень писать о самых простых, не чудесных, не…