BASEYOGA

Basebody_logo11.png
Hps4SvuY1IY

О личном опыте и возможностях его применения

Hps4SvuY1IY

О личном опыте и возможностях его применения

Сейчас я веду теоретический курс по основам анатомии, физиологии и биомеханики человека. А вообще-то, я уже более 5 лет плотно занимаюсь йогатерапией и физической реабилитацией своих подопечных, имеющих много разных патологий в основном опорно-двигательного аппарата. Занимаюсь я этим в среднем 5-6 дней в неделю, по 6-10 часов ежедневно (в декрете меньше). Через меня прошла не одна сотня людей с грыжами, артритами, артрозами, варикозами, травмами и другими историями, с которыми я работала прицельно, и обладая большим багажом знаний о том, как устроен этот самый опорно-двигательный аппарат, и отчего в нем заводятся патологии.

Поэтому на вопросы о сроках исцеления, способах самодиагностики и возможностях терапии я отвечаю очень и очень сдержанно. Моего, пока небольшого, но достаточно богатого опыта хватает, чтобы понять, что то, что подошло вам или вашей бабушке, может убить вашего соседа по коврику или по квартире. Диагностика и лечение, как и обучение движению — дело зависящее от индивидуальных особенностей организма. Нельзя, изучив свой организм, учить и лечить по собственным ощущениям чужие. Это опасно и малоэффективно.

И именно с этим — ориентированием на свой личный опыт — мне приходится сталкиваться постоянно в среде моих коллег. Считается нормальным посоветовать или порекомендовать любой аудитории с любым охватом то, что когда-то было примерно похоже на то, что вот этому конкретному человеку вроде бы сделало хорошо. И иногда это ещё подкрепляется авторитетным мнением другого человека, целым одним исследованием аж на группе из 12 здоровых человек или книгой, которую написали в прошлом веке в другой стране для других людей и, вполне возможно, не правильно ещё и перевели в нашей.

И вот получается такой испорченный телефон, когда берётся какое-то понимание какой-то ситуации, оцененной исключительно из собственного опыта, выписывается решение, подкреплённое своим же личным опытом, и активно навязывается туда, где оно на деле абсолютно не к месту и с большой долей вероятности навредит.

«Так написано в Ведах», «Так говорит человек, умеющий делать падмасану», «Так делала моя жена и ей полегчало», «Так посоветовала по телевизору Елена Малышева и моей соседке помогло», «Так делала я, и не умерла» — у всех этих аргументов не хватает 2 существенных факторов:

1) Вовлечения в индивидуальную ситуацию того человека, которому прописывается метод лечения или освоения техники;

2) Хоть какого-нибудь, а желательно научного обоснования советуемого.

Предполагать — ещё не значит понимать. Разберитесь до молекулярного устройства что в объекте, на который вы направляете «совет», что в технике, которой собираетесь лечить и обучать. А ориентироваться на 2-4 примера из жизни, особо сильно глубоко их не анализируя — уровень мышления детского сада. Что болело то на самом деле у жены (надкостница, мышца, связка, сухожилие, сумка сустава, оболочка нерва, воспалительно/невоспалительно)? Отчего (нарушения осанки, психическое состояние, аутоиммунное происхождение, травма, последствия перенесенного ранее заболевания)? Точно именно вот это помогло (меньше сутулиться/зарядка/остеопат/отпуск/медикаменты/занятия в тренажерке/новое платье/все вместе)? А тот, кому вы рекомендацию выдаёте, требует ещё более детального анализа.

Советование личного же опыта, обычно считается терапией на уровне врачебной. «Я так делаю и у меня получается, значит и ты так делай и у тебя получится», «я в твоем положении набрала вес, и ты наберёшь», «от герани у меня болит голова и у тебя заболит», «если вот именно таким образом сжимать именно в такой асане именно такую мышцу — будет именно такой эффект — у всех слоев населения, возрастов и полов». Такое я слышу повсеместно, и с результатами такой «научности» работаю в роли физического реабилитолога — тк такая логика рассуждений не работает в силу значительного влияния фактора индивидуальности, что подопечного, что рекомендуемой техники, и приносит много бед на голову этого самого подопечного.

Более того, возможно вы не в курсе, но с большой долей вероятности существует ещё более эффективный способ как исцеления, так и освоения новых вершин, даже для лично вашего организма. А вы попробовали только один — свой, и на нем остановились, да ещё и полезли его популяризировать, не изучив толком предмет. Такое советование может привести к очень печальным последствиям, с которыми я потом и работаю (много работаю и обычно успешно).

Поэтому в своей йогатерапевтической практике слепых рекомендаций я никогда не даю, в диагностику не лезу — это дело врача, а на вопросы отвечаю сухо и осторожно.

И тут ко мне на разные площадки общения в разных его форматах приходят люди и рассказывают случаи исцеления своих троюродных дядь и теть, рекомендуют «хорошие книги», отправляют на ютуб набираться мудрости у народных экспертов без какого-либо, а уж тем более специального образования, дают ссылки на местечковые исследования и всячески демонстрируют свой большой опыт в понимании ситуации. Но на вашу одну успешную ситуацию я могу привести 15 неуспешных. Дать 30 раскладов по советам из вашей книги, за которые автора и переводчика можно посадить, а вас обвинить за соучастие. И привести десятки примеров несработавшей методики, на один пример сработавшей. И будем мы ругаться до скончания времен, а я все равно вас уделаю.

Но я этого не делаю, тк моя жизнь сложилась интереснее. Займитесь и вы, пожалуйста, чем-то более интересным, чем безответственная трансляция личного опыта и безграничное советование. Например, углубитесь в опыт научный. И вам сначала станет страшно, потом не понятно, потом загадочно, а потом разберётесь и поймёте — личный опыт — это всего лишь личный опыт. А наука — это сборный мировой опыт различных ученых и компетентных специалистов с железобетонным обоснованием того, что относится к доказательной медицине.

Вот я там, на том берегу, где есть доказанная эффективность и крепкая научная основа анатомии и патологической анатомии, физиологии и патологической физиологии, биомеханики и клинической биомеханики — наук о человеческом здоровье, имеющим доказательства своей индивидуальной применимости и достоверной эффективности.

Я тоже когда-то была новичком и тоже верила в сказки, но нашла в себе силы признать такой подход ошибочным. И поэтому сейчас я — успешный специалист по физической реабилитации. Успешный, потому что вдумчивый, осторожный и постоянно обучающийся. О том, что я обладаю глубинными познаниями я тоже — осторожно — не кричу, потому что невозможно ими обладать в полном объёме в современном развивающемся мире. И по своему личному опыту или по «хорошим книжкам» и универсальным методикам я никого диагностировать/исцелять/обучать не буду.

В заключение: не в наших руках (большинства из нас) познать тайны и загадки традиционной Йоги. Но и не наша судьба — прожить эту Йогу, исцелять ей себя и других и тем более её популяризировать.

В наших руках взять из того, что нам досталось из этой системы то, что нам понятно и доступно, и сделать живой и работающей системой для нас. И тут без современных научных знаний о себе и о техниках йоги не обойтись, поэтому придется думать. То есть — жить, учиться, учить, лечить и советовать осознанно и доказательно.

К чему вас и призываю, вдумчивые мои!

И, может быть, при таком подходе когда-нибудь мне перестанут писать люди, не вовлеченные в йогу, что боятся напороться на фанатиков, шарлатанов и акробатов, прикинувшихся профессионалами, и взявшимися учить и «лечить», не имея понятия о предмете вообще, но воображая себя всемогущими учителями и терапевтами. А преподаватели, в свою очередь, перестанут жаловаться на занимающихся, которые «тупые и ничего не понимают, как им не объясняй», потому что будут знать больше, чем один способ объяснить предмет.

"О личном опыте и возможностях его применения" - X Q7BkUSS5o

#идапребудетснамисила

#йогавикинга #КсенияШатскаяСтатья

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Пить или не пить

Под Новый год вопросы об алкоголе приходят мне в директ с такой частотой, что побеждают даже рекламщиков и пиарщиков с их «сделаем вас миллионером за…

Простуда

Весна на дворе, а значит время всяких насморков, антипростудных аптечных «химий» и профилактического приема витаминов в виде БАД в масштабах эпидемии. Однако, если вы из…

Как успевать ВСЁ?

Вопрос номер один среди читателей моего блога. И я на разный лад раз десять на него отвечала уже точно, а народная тропа всё не зарастает.…