BASEYOGA

Basebody_logo11.png
ye4I1gA69bc

Почему у вас ничего не получается?

ye4I1gA69bc

Почему у вас ничего не получается?

Не получается худеть, не получается бакасана, не получается шпагат, не получается просушиться, не получается подкачаться, не получается увеличить аэробные показатели.

Не получается быть спокойным, в конце то концов!

Потому что вы торопитесь.

Вот ваше тело. Вы его несколько десятков лет делали и получили таким. Какая-то была работа и получился какой-то результат. Говоря научно: задавалось какое-то воздействие и произошла какая-то адаптация. Адаптация к офису, адаптация к дивану и креслу авто, адаптация к питанию, адаптация к способу носить свою тушку определенным образом и еще много к чему регулярному (!!!!!) — адаптация.

И вот вы решили одним днем всё исправить. Вот от осанки до ближайшего окружения. И ничего не выйдет. Потому что у вашего могза своя жизнь, свои закономерности и свои порядки. Вы у него такой, как ему надо, а ваши новые идеалы для него только новые хлопоты и суета.

Чтобы убедить ваш мозг в полезности бега по утрам и 2-х разового посещения уроков йоги, вам нужно его к ним приучить. А это месяца дрессировки. И только когда то, что вам так нужно, войдет в привычку, это самое то начнет менять ваше тело.

Поэтому экстемальные диеты не работают — к ним невозможно привыкнуть. Как и к адскому режиму тренировок или вечному недосыпу. Это же стресс, к которому организм не может адаптироваться. Поэтому вы, за редким исключением, сорветесь. Или сорвете здоровье.

То ли дело миленький горбик, недошпагат или небольшое пузико — хлопот от них никаких, как и существенных последствий. За редким исключением.

Логику понимаете?

Постепенная самодрессировка, настрой на изменения годами (а не неделями) и ясный образ того, к чему вы идёте — сделают из вас человека вашей мечты.

Страдания, сравнения, поспешные выводы, скакание по разным специалистам и работа с ними не более 2-3 месяцев — суета и бесполезное времяпровождение.

Будьте основательны, спокойны и уверены в себе как любой, уважающий себя кот — и через год-два приятного времяпровождения на интересных вам занятиях с симпатичным вам специалистом сделают из вас лучшую версию себя, попутно наградив вас крепким здоровьем, новыми знакомствами и дружбой со специалистом, которому вы доверяете, поэтому он рассказывает вам то, чего вы никогда не узнаете, меняя инструкторов как перчатки.

Наиболее успешны те люди, которые делают что-то регулярно — то с настроением, то с ненавистью, то со смирением, то как работу, то как лекарство. Но без существенных простоев и самокопаний по их поводу. Наименее успешны суетливые «пробователи нового», «вечные искатели своего», любители халявы и всяких там «донейшн».

Совершенствуясь, совершенствуйтесь лишь в одном — в исключительно индивидуальном подходе к себе. Не смотрите на соседний коврик. Слушайте себя. И очень любите!

Верю в Вас!

#идапребудетснамисила
#мотивациипост

"Почему у вас ничего не получается?" - ye4I1gA69bc

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Как успевать ВСЁ?

Вопрос номер один среди читателей моего блога. И я на разный лад раз десять на него отвечала уже точно, а народная тропа всё не зарастает.…

Мастерство в спорте и йоге

Как становятся профессиональными и полупрофессиональными спортсменами? А как становятся продвинутыми практиками йоги? И почему это почти никогда не зависит от наличия или отсутствия спортивного прошлого?…

Пить или не пить

Под Новый год вопросы об алкоголе приходят мне в директ с такой частотой, что побеждают даже рекламщиков и пиарщиков с их «сделаем вас миллионером за…