Без имени-3

Стрессоустойчивость

Без имени-3

Стрессоустойчивость

Стрессоустойчивость, как и стрессонеустойчивость — качества исключительно человеческие. Убегающей от льва газели не нужна стрессоустойчивость, ей нужно выжить. Догоняющему газель льву не нужна стрессоустойчивость, ему нужно догнать дичь.

Лев и газель много расслаблены и редко, но метко напряжены. Их гормоны стресса — их лучшие друзья.

А вот человек придумал планы на завтра, переживания из-за прошлого и много разных поводов, по которым гормоны стресса работают также, как у газели и льва, да только делают совсем не ту работу — убивая, а не спасая организм своего хозяина.

Какова физиология стресса? Как он влияет на иммунитет? Как научиться распознавать стресс? Как научиться управлять реакцией на стресс? Как минимизировать последствия негативного стресса и стать устойчивее перед будущими ненастьями? Что делать в минуты стресса? Что делать в минуты штиля? Как минуты штиля превратить в стиль жизни?

Об этом и многом другом мой курс «Стрессоустойчивость» в составе глобального меняющего жизнь курса #Основы_ЗОЖ. Огромная масштабная работа, упакованная по полочкам в 8 лекций, сопровождаемых практическими рекомендациями и 2 вебинарами — «О медитации» от учителя медитации с дипломом нейрофизиолога, и «О работе с тревожностью» от практикующего психолога.

Этот курс изменит вашу жизнь!

Старт уже в это воскресенье! 15 марта!

Регистрация на курс и оплата на сайте Basebody.ru

#basebodyKS

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Гормональная йога

Нонсенс, удивляющий меня больше, чем антипаразитарная чистка или детокс. Почему? Позвольте объяснить. В современном мире существует уголовная ответственность за причинение вреда здоровью человека. И любой специалист,…