Basebody_logo11

BASEYOGA.RU

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗДОРОВЬЯ

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЙОГИ

КОРОТКИЕ ЗАМЕТКИ

No posts available

"tttttt" - photo 2022 12 11 15 03 29

Мышечные рефлексы

На прошлой неделе я написала о том, что мышечной памяти не существует. И это было круто 🔥 Сегодня я хочу продолжить тему и рассказать, что и мышечных рефлексов не существует! То, что мы понимаем под этими явлениями — это чистая неврология, которой покорно подчиняется соматика. Вот почему я фан нервов,…
Читать дальше
"tttttt" - 008c5d3e882c24c92833429b000da555

Мышечная память

Прекрасный термин, который абсолютно и совершенно неправильно понимается массами. Память, как мы её понимаем — это понятие неврологическое. Нейроны, образуя сети, помнят некие события, кучкуют их по определенным складам информации, активно перезаписывают разные данные и сверяют реальности. А все остальные ткани организма абсолютно ничего помнить не могут, но могут адаптироваться…
Читать дальше
"tttttt" - photo 2022 11 26 19 39 15

Реабилитация после травмы 

Интересно ли вам, что происходит на уровне клеток и тканей после того, как была получена травма? Лично мне — да. И если мне интересно, то я и опишу, а вы — прочитаете и тоже удивитесь, как всё в нашем организме продумано до мелочей!  Итак, вы очень старались над каким-нибудь шпагатом…
Читать дальше
"tttttt" - upload 116525 pic4 zoom 1500x1500 77651

Сила и гибкость — как совместить? 

Этот вопрос — самый частый тогда, когда я начинаю рекомендовать, продвигать и даже рекламировать силовую нагрузку. И это понятно, ведь чем меньше в мышце силы, тем меньше она по объёму, и тем, кажется, что лучше тянется. Но это кажется, и сегодня я вам это докажу.  Есть такое понятие как «функциональная длина…
Читать дальше
"tttttt" - tejido conectivo mapa conceptual 1

Всё о коллагене

Для того, чтобы рассказать о коллагене ВСЁ, вас нужно собрать на несколько часов (недель) всех вместе и говорить так долго, как сможет это выдерживать моя говорилка. Но это технически невозможно, а ещё мало кому надо, поэтому «буду краток» и описание самого раскрученного маркетологами белка нашего организма предоставлю в виде ответов…
Читать дальше
"tttttt" - photo 2022 11 04 09 42 15

Психологические вирусы

Знаете ли вы, как работает вирус? Если простым языком, то он сначала проникает в организм, затем в клетку (чаще слизистой или крови), а затем и в ее ядро. Зачем ему в ядро? Чтобы влезть в ДНК хозяина и встроить в его геном свой набор генов. А затем заставить всю заражённую…
Читать дальше
"tttttt" - 110393

Сила в йоге

Когда я была молодой и совсем ничего не знала о физиологических процессах в теле, я узнала ужасно важную фразу о том, что йога — не для сильных, а для умных. И то, что у меня ничего не получается, особенно в нижних балансах — это не слабость мышц. Это тупость мозга.…
Читать дальше
"tttttt" - photo 2022 10 19 16 55 17

Адекватный иммунитет

Итак, в этом месяце я активно и со всех сторон поднимаю тему иммунитета. И у меня скопилось много ваших вопросов о том, а что же такое адекватный иммунитет. Ведь мы с вами поняли, немного окунувшись в его физиологию, что крепкий иммунитет — это история не про здоровый организм в большинстве…
Читать дальше
"tttttt" - 87851125 healthy and unhealthy way of life transformed

Чей иммунитет круче?

А точнее крепче. Вы же знаете, да, что иммунитет модно укреплять? С чем лично я в корне не согласна, поэтому и появилась эта статья. Иммунная система — это система с большим количеством департаментов, с конкурирующими подразделениями и самое ее главное свойство, о котором все забывают — она не защитник. Иммунная…
Читать дальше
"tttttt" - prostuda scaled 1

Как не надо лечить простуду

Позвольте предоставить вам гайд о том, как НЕ НУЖНО лечиться, если вы заболели простудой. Я разбила народные методы и средства по группам, в каждой рассмотрела самые распространённые способы по возврату здоровья и объяснила, почему они не работают, а ещё описала то, чем могут быть опасны некоторые из них. Начнём с…
Читать дальше
Загружаем еще статьи
Все статьи просмотрены

Словарь

О себе

Отзывы

Случайная статья

"tttttt" - WhatsApp Image 2021 03 21 at 12.33.39

Психология изменений

Есть три темы, о которых я могу вещать вечно: питание, движение и стресс. Или биохимия, биомеханика и психофизиология. На этих трех китах строится здоровье и

Читать дальше »