Шавасана 2
![Шавасана 2 1 "Шавасана 2" - f5c1VmxQk k](http://baseyoga.ru/wp-content/uploads/2019/02/f5c1VmxQk_k-1024x576.jpg)
Я невероятно радуюсь тому, что не только польза практики асан с точки зрения анатомии, физиологии, психофизиологии и биомеханики человека вызывают в моих читателях живой интерес. Поворот в сторону практик релаксации — это качественно новый виток развития общественного сознания, тк именно на основе грамотной и регулярной релаксации строится физическое и, зачастую, психическое здоровье человека. Того «обычного» […]
Шавасана
![Шавасана 3 "Шавасана" - mBq1ltr8A0Q](http://baseyoga.ru/wp-content/uploads/2019/01/mBq1ltr8A0Q.jpg)
Зачем Вы занимаетесь йогой? Из тысячи разных ответов наиболее важный в аспекте физиологии и нейрофизиологии человека будет «чтобы переключиться». И ведь это невероятно мудро. Что такое информация для нашего мозга? Это та конфигурация синапсов коры головного мозга (долговременной памяти) и гиппокампа (кратковременной памяти), которую приняли нейроны, вследствие воздействия на них каким-либо способом. Вы побывали на […]
Философия йоги и спорта
![Философия йоги и спорта 5 "Философия йоги и спорта" - foto3 oblozhka](http://baseyoga.ru/wp-content/uploads/2016/09/foto3_oblozhka-1024x1024.jpg)
Я много лет преподаю йогу и еще дольше тренирую подопечных на силу и выносливость. Несмотря на то, что я сухой практик и добиться от меня теоретических излияний очень непросто, в этой статье Вы увидите мою философию, философию йоги и философию спорта, построенную на постоянном наблюдении и анализе тренировочных процессов обоих направлений двигательной активности.
Почему Вы не похудеете от йоги?
![Почему Вы не похудеете от йоги? 6 "Почему Вы не похудеете от йоги?" - foto4oblozhka](http://baseyoga.ru/wp-content/uploads/2016/09/foto4oblozhka.jpg)
Статья, посвящённая моей работе в направлении коррекции избыточного веса и наиболее эффективных способах его снижения в рамках разумного подхода и здорового образа жизни.
Почему мне мало йоги?
![Почему мне мало йоги? 7 "Почему мне мало йоги?" - foto7 oblozhka](http://baseyoga.ru/wp-content/uploads/2016/08/foto7_oblozhka-1024x659.jpg)
Я преподаватель йоги и йогатерапии. Преподаю давно, успешно, с чувством, толком и расстановкой. Я обожаю йогу и уважаю йогатерапию. Но помимо них я занимаюсь в тренажерном зале силовыми тренировками и веду силовые тренировки в индивидуальном формате, занимаюсь воркаутом (тренировки с собственным на развитие силы и выносливости) с командой Workout Crew, занимаюсь и провожу высокоинтенсивные интервальные […]
Йога и другие виды спорта. Силовой тренинг
![Йога и другие виды спорта. Силовой тренинг 8 "Йога и другие виды спорта. Силовой тренинг" - 5eb285dc56470001ea9278c114a6c564 1](http://baseyoga.ru/wp-content/uploads/2016/07/5eb285dc56470001ea9278c114a6c564-1.jpg)
Зачем железному человеку йога? Присаживайся, мой мускулистый друг, на свои круглые ягодицы, я тебе все сейчас расскажу!
Йога и другие виды спорта. Выносливость
![Йога и другие виды спорта. Выносливость 9 "Йога и другие виды спорта. Выносливость" - foto 1](http://baseyoga.ru/wp-content/uploads/2016/07/foto_1-1024x697.jpg)
Выносливость – одно из физических качеств человека, характеризующее общий уровень его работоспособности. Ведущая роль в проявлении выносливости принадлежит сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системам.
Йога и другие виды спорта. Бег
![Йога и другие виды спорта. Бег 10 "Йога и другие виды спорта. Бег" - foto 6](http://baseyoga.ru/wp-content/uploads/2016/07/foto_6-1024x640.jpg)
Зачем бегуну йога? Поговорим об исключительно практической пользе йогических упражнений для человека, занимающегося бегом.